Online-Training

Du kannst nicht nur im Bowlingcenter trainieren.

 

Es gehört viel mehr zu hoher Leistungsfähigkeit als Bälle nach vorn zu werfen!

Herzlich Willkommen in unserem Online-Trainingsbereich.

 

Training findet nicht nur im Bowlingcenter. Auch zuhause kannst du vieles trainieren, was dir im Bowlingcenter weiterhilft.

 

 

Hier findest Du Übungen und später auch Videos, die Dir helfen, Dein Bowlingspiel zu verbessern.

 

Selbstverständlich können alle Übungen beliebig oft wiederholt werden – auch das gehört zum Training.

 

Nun mal ran…

Kleines, aber wichtiges Vorwort

 

Für Bowling braucht Ihr in hohem Maße koordinative Fähigkeiten!

 

Einführung zum koordinativen Training

Bevor ein Training startet

 

ist die Erwärmung von Muskeln und Gelenken ganz wichtig. Neben geringerer Unfallgefahr bereitet Ihr Euch dabei optimal auf die anstehende Trainingseinheit vor.

 

Euer Aufwärmprogramm

Übungsthema Differenzierung

 

Übungen zu Differenzierung

Wenn ihr Fragen zum diesem Thema habt könnt ihr euch jederzeit an unseren Lehrwart, Jörg Hahn, wenden.

lehrwart@bowl4life.de

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